Jak zacząć
Już sama – często niełatwa - decyzja o podjęciu terapii jest bardzo ważnym krokiem ku zmianie. Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają konsultacje wstępne (do 3 spotkań), umożliwiające zebranie informacji o zgłaszającej się osobie, omówienie jej potrzeb i oczekiwań, nazwanie problemów. Podczas konsultacji staram się jak najlepiej zrozumieć tę osobę i sprawdzić, czy taka forma pomocy będzie dla niej odpowiednia. Jeśli zdecydujemy się na współpracę, ustalamy kontrakt terapeutyczny oraz cele i metody pracy. W trakcie późniejszej pracy terapeutycznej mogą one ulegać zmianom.